Coaching postural sur son poste de travail, que ce soit à la maison ou au travail (avec l'accord de son employeur). La place de travail sera étudiée et adaptée à votre posture. Des conseils de mouvements de détente seront amenés.
OU
Rendez-vous au cabinet avec Fanny Boscardin pour 90 minutes de massage.

Le 2ème rendez-vous pourra se faire à la suite du :
Bilan postural qui se déroule au cabinet avec Yasmine Pittet puis vous choisirez entre :
- le coaching postural sur son poste de travail, que ce soit à la maison ou au travail (avec l'accord de son employeur). La place de travail sera étudiée et adaptée à votre posture. Des conseils de mouvements de détente seront amenés.
OU
Rendez-vous au cabinet avec Fanny Boscardin pour 90 minutes de massage ou de la sophrologie ou la préparation mentale avec Adèle Smet.

Le 2ème rendez-vous pourra se faire à la suite du :
Bilan postural qui se déroule au cabinet avec Yasmine Pittet puis vous choisirez entre :
- le coaching postural sur son poste de travail, que ce soit à la maison ou au travail (avec l'accord de son employeur). La place de travail sera étudiée et adaptée à votre posture. Des conseils de mouvements de détente seront amenés.
OU
Rendez-vous au cabinet avec Fanny Boscardin pour 90 minutes de massage ou de la sophrologie ou la préparation mentale avec Adèle Smet.

Et les 2 rendez-vous de suivi se feront en accord.

Accueil & accompagnement des émotions
Comprendre pour mieux répondre

L'atelier en 2 soirées est proposé et composé par Rachel Aubert.

Les objectifs de cet atelier sont :

- Identifier ce qui se passe dans le coeur de nos enfants
- Apprendre comment éviter de renforcer leurs colères
- Explorer divers voies pour nourrir l'intelligence émotionnelle
- Expérimenter des outils concrets pour accompagner l'expression de chaque émotion
- Apprendre des techniques de régulation du stress

Lundi 27 mai 2024 et 3 juin de 18h15 à 21h30

Rue Hugo-de-Senger 10, 1205 Genève
1er étage

CHF 160.- par personne pour les 2 soirs
CHF 200.- pour le couple par atelier

Les ateliers ont lieu dès 4 participants de familles différentes

Retour ou échange
En cas de désistement, qui doit être adressé par écrit à la soussignée, les conditions sont les
suivantes :
- jusqu'à un mois avant le début du cours : annulation gratuite et remboursement des arrhes.
- dans un délai entre 29 et 11 jours : 50% de l'émolument sera demandé (arrhes inclus).
- annulation ayant lieu 10 jours avant le début du cours ou après le début du cours, 100% de
l'émolument sera facturé.

L’adolescence est une période de tempête émotionnelle, où les relations sociales peuvent être plus ou moins bien vécues.
Accueillir, identifier, comprendre et exprimer ses émotions et ses besoins sont des clés de mieux-être pour rendre cette période plus douce.
Les compétences psychosociales (émotions, social, cognitif) peuvent aider l’adolescent à développer son potentiel.
La médiation ludique est au service des thèmes comme les émotions, la communication bienveillante, la relaxation, et la pleine conscience : la pédagogie adaptée aux âges des participants sera ludique et interactive.

L’adolescence est une période de tempête émotionnelle, où les relations sociales peuvent être plus ou moins bien vécues.
Accueillir, identifier, comprendre et exprimer ses émotions et ses besoins sont des clés de mieux-être pour rendre cette période plus douce.
Les compétences psychosociales (émotions, social, cognitif) peuvent aider l’adolescent à développer son potentiel.
La médiation ludique est au service des thèmes comme les émotions, la communication bienveillante, la relaxation, et la pleine conscience : la pédagogie adaptée aux âges des participants sera ludique et interactive.

La médiation ludique est au service des thèmes comme les émotions, la communication bienveillante, la relaxation, et la pleine conscience : la pédagogie ludique sera au rdv !
Cet atelier va guider les enfants pour identifier leurs émotions dans leurs corps, leurs expressions, leurs mots, chez les autres... avec des outils de médiation amusants et adaptés à tous (manipulations sensorielles, jeux sur les émotions, créations, relaxation...).
Les compétences émotionnelles et psychosociales sont mises en avant…tout en s’amusant !

La médiation ludique est au service des thèmes comme les émotions, la communication bienveillante, la relaxation, et la pleine conscience : la pédagogie ludique sera au rdv !
Cet atelier va guider les enfants pour identifier leurs émotions dans leurs corps, leurs expressions, leurs mots, chez les autres... avec des outils de médiation amusants et adaptés à tous (manipulations sensorielles, jeux sur les émotions, créations, relaxation...).
Les compétences émotionnelles et psychosociales sont mises en avant…tout en s’amusant !

Nos âmes ont un projet de vie (selon certaines croyances).
Et elles ont besoin de l’énergie de Vie pour s’ancrer dans la matière. L’énergie qu’elle rencontre au travers de nos parents fait partie de notre histoire et peut déjà contraindre ou faciliter notre propre énergie.
Nous pouvons retourner vers cette énergie, cette rencontre pour renouer avec sa pulsion de vie.
Pour sûr, si je suis là, c’est que l’énergie a été présente.
Suis-je encore connectée à celle-ci ?

La vie intra-utérine et ses mystères en lien avec l’environnement (mon histoire dans l’Histoire), les saisons durant lesquels j’ai été « dans l’enceinte ».
Notre monde sensoriel se construit déjà lors de la gestation.
Nous parcourons nos sens et notre sensorialité avec toute l’intensité que celle-ci comporte, toujours en lien avec notre énergie de Vie.
Ce monde sensoriel est notre premier dialogue avec nous-même pendant que se construit un autre dialogue, celui que j’ai avec « mon enceinte ».

Et il arrive ce moment, où la Vie sait qu’un grand changement va se produire. Comme une traversée inconnue vers l’inconnu.
Un stress hormonal, des contraintes physiques, une volonté de vivre, une force qui elle aussi peut être contrainte ou facilité. Entre le projet de « l’enceinte » et notre propre projet, mon histoire est contrainte ou accélérée.
La naissance est aussi la rencontre avec la gravité terrestre et l’accueil que je reçois à ce moment-là.

Les constellations en groupe autour d'un thème en commun permet à chacun de travailler en profondeur (par effet miroir). Ce temps offre aussi beaucoup de force car nous vivons de la solidarité avec tous les participants du groupe.
La sophrologie et ses outils de coaching vont accompagner le processus d'intégration dans la matière cellulaire pour que l'énergie de guérison circule concrètement dans votre corps.

Les constellations en groupe autour d'un thème en commun permet à chacun de travailler en profondeur (par effet miroir). Ce temps offre aussi beaucoup de force car nous vivons de la solidarité avec tous les participants du groupe.
La sophrologie et ses outils de coaching vont accompagner le processus d'intégration dans la matière cellulaire pour que l'énergie de guérison circule concrètement dans votre corps.

Que tu sois solo ou en couple, Mikhail va t'emmener en voyage, un voyage danser. De part ses choix de musique, il va t'emmner dans les rythmes des différents pas de danse.
Apprendre les pas de danse de salon c'est danser en t'amusant. Ces cours de danse lors desquels les 10 dances de salon pourront être explorer, tu vas pouvoir :

💃🏽 mieux comprendre ton corps,
🕺🏽 te sentir plus souple et détendue
👯‍♀️ tout en t'amusant.

Le cours est à CHF 30.-, à payer sur place ou à l'achat d'un abonnement de 3 mois à CHF 325.-

Si vous devez annuler votre présence, merci de le faire avant les 24h de votre leçon sinon celle-ci vous sera facturée.

Une tenue de sport est préférable pour te sentir à l'aise.

A bientôt

Que tu sois solo ou en couple, Mikhail va t'emmener en voyage, un voyage danser. De part ses choix de musique, il va t'emmner dans les rythmes des différents pas de danse.
Apprendre les pas de danse de salon c'est danser en t'amusant. Ces cours de danse lors desquels les 10 dances de salon pourront être explorer, tu vas pouvoir :

💃🏽 mieux comprendre ton corps,
🕺🏽 te sentir plus souple et détendue
👯‍♀️ tout en t'amusant.

Le cours est à CHF 30.-, à payer sur place ou à l'achat d'un abonnement de 3 mois à CHF 325.-

Si vous devez annuler votre présence, merci de le faire avant les 24h de votre leçon sinon celle-ci vous sera facturée.

Une tenue de sport est préférable pour te sentir à l'aise.

A bientôt

Inscription pour les 10 cours (12 dates), en groupe, conscience corporelle et mouvement doux.

Rue Hugo-de-Senger 10, 1205 Genève
Retour ou échange
En cas de désistement, qui doit être adressé par écrit à la soussignée, les conditions sont les
suivantes :
- jusqu'à un mois avant le début du cours : annulation gratuite et remboursement des arrhes.
- dans un délai entre 29 et 11 jours : 50% de l'émolument sera demandé (arrhes inclus).
- annulation ayant lieu 10 jours avant le début du cours ou après le début du cours, 100% de
l'émolument sera facturé.

Un cours non annulé avant les 24h est dû.

Inscription pour les 10 cours (12 dates), en groupe, conscience corporelle et mouvement doux.

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En cas de désistement, qui doit être adressé par écrit à la soussignée, les conditions sont les
suivantes :
- jusqu'à un mois avant le début du cours : annulation gratuite et remboursement des arrhes.
- dans un délai entre 29 et 11 jours : 50% de l'émolument sera demandé (arrhes inclus).
- annulation ayant lieu 10 jours avant le début du cours ou après le début du cours, 100% de
l'émolument sera facturé.

Un cours non annulé avant les 24h est dû.

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En cas de désistement, qui doit être adressé par écrit à la soussignée, les conditions sont les
suivantes :
- jusqu'à un mois avant le début du cours : annulation gratuite et remboursement des arrhes.
- dans un délai entre 29 et 11 jours : 50% de l'émolument sera demandé (arrhes inclus).
- annulation ayant lieu 10 jours avant le début du cours ou après le début du cours, 100% de
l'émolument sera facturé.

Un cours non annulé avant les 24h est dû.

Les mardis matin "Ballon Maman" sont destinés aux femmes enceintes, de 3 mois à l'accouchement.
Le ballon permet de :
- réguler sa posture pendant la grossesse
- maintenir sa souplesse
- respirer et garder le lien avec son périnée
- garantir un tonus musculaire profond qui aidera lors de l'accouchement et après l'accouchement
- prendre soin de soi

CHF 30.- le cours avec son enfant.
Annulation sans frais jusqu'à 24h avant le cours, après ce délai, la somme est due.

Les mardis matin "Ballon Maman" sont destinés aux femmes enceintes, de 3 mois à l'accouchement.
Le ballon permet de :
- réguler sa posture pendant la grossesse
- maintenir sa souplesse
- respirer et garder le lien avec son périnée
- garantir un tonus musculaire profond qui aidera lors de l'accouchement et après l'accouchement
- prendre soin de soi

CHF 30.- le cours avec son enfant.
Annulation sans frais jusqu'à 24h avant le cours, après ce délai, la somme est due.

Les mardis matin "Ballon Maman" sont destinés aux femmes enceintes, de 3 mois à l'accouchement.
Le ballon permet de :
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- garantir un tonus musculaire profond qui aidera lors de l'accouchement et après l'accouchement
- prendre soin de soi

CHF 30.- le cours avec son enfant.
Annulation sans frais jusqu'à 24h avant le cours, après ce délai, la somme est due.

Les cours sont proposés et composés par Yasmine Pittet avec Mikhail Koptev, champion du monde de danse de salon.

Une première chez Action&Equilibre, un cours spécialement pensé pour les hommes, testé, validé par un champion du monde de danse.
Mikhail a l'expertise d'une utilisation corporelle qui allie force, puissance, endurance, souplesse.
Il vous accompagne pour trouver ou retrouver une connexion à votre corps.

La gymnastique Ehrenfried s’inscrit dans le champ de l’éducation somatique. Elle propose d’explorer et d’accroître la conscience de notre corps dans son environnement par l’expérience du mouvement.

Objectifs :
- expérimentation de la proprioception
- éveil sensoriel
- respiration
- équilibration
- tonicité musculaire

Vers une pratique "dansée"

La formation pour devenir Facilitateur (terme inclusif) en Constellation ACES®.

12 modules + 3 modules "Les mouvements de la Vie" pour acquérir les compétences suivantes :
• Proposer et animer des groupes de constellations ACES®
• Proposer et animer des consultations en individuel/couple/famille/en entreprise avec les outils ACES®
• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

La formation pour devenir Facilitateur (terme inclusif) en Constellation ACES®.

12 modules + 3 modules "Les mouvements de la Vie" pour acquérir les compétences suivantes :
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• Proposer et animer des consultations en individuel/couple/famille/en entreprise avec les outils ACES®
• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

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• Proposer et animer des consultations en individuel/couple/famille/en entreprise avec les outils ACES®
• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

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• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
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Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

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• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

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• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

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Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

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• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
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Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

La formation pour devenir Facilitateur (terme inclusif) en Constellation ACES®.

12 modules + 3 modules "Les mouvements de la Vie" pour acquérir les compétences suivantes :
• Proposer et animer des groupes de constellations ACES®
• Proposer et animer des consultations en individuel/couple/famille/en entreprise avec les outils ACES®
• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

La formation pour devenir Facilitateur (terme inclusif) en Constellation ACES®.

12 modules + 3 modules "Les mouvements de la Vie" pour acquérir les compétences suivantes :
• Proposer et animer des groupes de constellations ACES®
• Proposer et animer des consultations en individuel/couple/famille/en entreprise avec les outils ACES®
• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

La formation pour devenir Facilitateur (terme inclusif) en Constellation ACES®.

12 modules + 3 modules "Les mouvements de la Vie" pour acquérir les compétences suivantes :
• Proposer et animer des groupes de constellations ACES®
• Proposer et animer des consultations en individuel/couple/famille/en entreprise avec les outils ACES®
• Reconnaître un besoin de suivi derrière un trauma familiale et le proposer à ses clients
• Rediriger ses clients vers des professionnels adéquats si la problématique demande un suivi

Avec les objectifs :
• Identifier le besoin du client et de proposer une synthèse de sa problématique pour « faire vivre la constellation » tant en groupe qu’en individuel,
• Créer et garantir un cadre de sécurité et d’éthique à ses clients tant en groupe qu’en individuel pendant et après la constellation,
• Choisir dans les outils des constellations, celui qui amènera l’énergie de Vie à circuler à nouveau dans le système de son client,
• D’écouter sans jugement, les retours, les besoins et les réalités de ses clients sans y projeter sa propre histoire.

Inscription pour les 3 mois, en groupe, conscience corporelle et mouvement doux.

Rue Hugo-de-Senger 10, 1205 Genève
Retour ou échange
En cas de désistement, qui doit être adressé par écrit à la soussignée, les conditions sont les
suivantes :
- jusqu'à un mois avant le début du cours : annulation gratuite et remboursement des arrhes.
- dans un délai entre 29 et 11 jours : 50% de l'émolument sera demandé (arrhes inclus).
- annulation ayant lieu 10 jours avant le début du cours ou après le début du cours, 100% de
l'émolument sera facturé.

Un cours non annulé avant les 24h est dû.

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l'émolument sera facturé.

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